Nur 60 Sekunden Sportfreunde aufgepasst, im Workout werden wir 60 Minuten lang schweißtreibende Fitness- und Koordinationsübungen bewältigen. Teilnehmeranzahl 4 bis 12. Wir werden alle 60 Sekunden bis an unsere Grenzen gehen, den Puls hochtreiben, schwitzen und einfach gemeinsam sehr viel Spaß haben.
Keine Angst vor dem ersten mal, jeder Teilnehmer geht nur soweit, wie sein Körper es zulässt. Gemeinsam sind wir stark. Ziel meines 60 Sekunden Workouts ist, durch erhöhte Aktivität Vitalität und höhere Belastbarkeit zu erreichen. Auch soziales Miteinander, ein stärkeres Selbstbewusstsein, sowie Teamstärkung sind Ziele meines Workouts.
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